Biztosan Te is érezted már, hogy nem találod meg magadban a kellő motivációt mikor szükséged lenne rá és fogalmad sincs mit is kezdj ezzel a helyzettel. Egy dolgot jegyezz meg: A hiba nem mindig benned keresendő, de segítségképp fel tudsz tenni magadnak néhány kérdést, amely segíthet eljutni a megoldásig.
Motivációs Check list:
- Mi a célod ezzel?
Ha meg kell tenned valamit, amihez nagyon nem találod meg magadban a szükséges indíttatást, gondold végig, miért is kell véghez vinned, megoldanod, letudnod, ami előtted áll. Miben segít Téged, mi következik majd ebből vagy ha esetleg szükséges rossz kategóriába esik, mit profitálhatsz belőle, akárcsak rövid távon is.
- Okosan határozd meg a saját mérföldköveidet és légy fókuszált!
Nagyobb kihívás esetén bontsd le magadban a tennivalókat részfeladatokra és mindig az aktuális elérendő célra koncentrálj, hogy ne találkozz azzal az érzettel, hogy ezzel biztosan nem tudsz megbirkózni, és úgy tűnik számodra, hogy nem haladsz megfelelően a megoldás felé. Bíráld felül az elsődleges tervezetet, ha szükséges, hiszen a feladat elvégzése közben is jöhet egy jobb koncepció. Amennyiben nem vagy vizuális típus, vesd papírra lépéseket, és a részfeladatok elvégzésekor pipáld, húzd ki azokat, hogy tudatosabb lehess abban, hogy van már mire büszkének lenned, ami további löketet adhat.
- Díjazd az apróbb sikereidet is!
Nem, nem arra akarunk buzdítani, hogy minden elvégzett feladat után lepd meg magad egy új ruhával, laptoppal vagy vásárold fel a helyi kisbolt édességrészlegét carpe diem felkiáltással. Egy-egy nehéz nap vagy hét végén biztosan jól eshet egy kis semmittevés, feltöltődés egy jó sorozattal, könyvvel, egy pohár bor kíséretében, egy közös program a barátokkal, családdal, vagy egy kis csaló nap a diétádban. Találd meg a számodra megfelelő „jutalmat” a kemény munkád értékeléséért, tartsd szem előtt a feladatvégzés közben és persze az is fontos, hogy a pénztárcádnak se okozzon gondot a megvalósítás időről-időre. Ez bizonyosan szárnyakat tud adni majd számodra néhány „nem akarom” feladathoz.